暢銷勵志書作家施以諾最新力作：
教您「講究內在三圍，活出幸福人生」的祕訣

外在美是短暫的，內在美卻是永恆的！
本書透過70篇勵志短文，
幫助您充實「內在三圍」，
鍛鍊您的「頭圍」、「胸圍」、「肚圍」，
讓您成為思考優質、胸懷理想、雍容大肚的現代人。

本書特色：

1.70篇勵志小品文，以生活實例傳遞健康正面的價值觀。
2.各篇附有摘錄名人文句的「內在美小語」，呼應小品文主旨。
3.字體適中，內頁雙色套色，寫作風格平易清新，成年人與青少年閱讀零負擔。

作者簡介

施以諾

　　生長在台北一個純樸的牧師家庭。台北醫學大學醫學研究所碩士，高雄醫學大學復健醫學系職能治療組學士。現專任教職於輔仁大學醫學院職能治療學系，亦兼任於萬芳醫院精神科執業，並利用業餘時間攻讀博士學位。曾榮獲輔仁大學專任教師「教學績優獎」。

　　施以諾大學三年級即出版第一本書《心靈小點心》（橄欖出版）。近年來共著有《信心，是一把梯子》、《態度，決定了你的高度》等十餘本心靈散文暢銷書。

　　著作曾登上台灣「金石堂全國暢銷書週排行榜」，並多次榮獲包括香港「湯清文藝獎」、台灣「行政院新聞局優良課外讀物推介」、「國防部指定國軍文康讀物」、「金書獎」……等等多項國內、外文藝獎，以及政府機關的正式推薦。